منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب


 
الموقعالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وصفات لمن يعاني النحافة !!

اذهب الى الأسفل 
+4
amrooo
سلمى
عاشـــــ الاحزان ـــــــق
القلب الماطر
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 9:28 pm

وصفات لمن يعاني النحافة !!
كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه

الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها

الوصفة الثانية::

حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية

********

الوصفة الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه وم**رات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

********

الوصفة الرابعة::

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم
********

الوصفة الخامسة::

( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هذة الوصفة من عطار.

********

الوصفة السادسة::

زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

********

الوصفة السابعة ::

يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل اول ما تقوم من النوم

********

الوصفة الثامنه ::

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين

********

الوصفة التاسعة ::

لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

********

الوصفة العاشرة ::

أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك
اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..

********
الـمـشـروبـات

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
****
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

*******
نظام غذائي متكامل


النظام الغذائى الأول :
الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً




وبالصحه و العافيه


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشـــــ الاحزان ـــــــق
تكنولوجي ما حدا قدو
تكنولوجي ما حدا قدو
عاشـــــ الاحزان ـــــــق


ذكر
المشاركات : 1742
العمر : 33
مكان الاقامة : اينما وجد القلب الحنون والحب الصادق
نقاط : 2357

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 10:53 pm

مشكور القلب الماطر على هذه المعلومات
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 14, 2009 5:20 pm

اسعدني مرورك
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى
مشــــ عام ـــــرف
مشــــ عام ـــــرف
سلمى


انثى
المشاركات : 930
العمر : 35
مكان الاقامة : فلسطين
نقاط : 1241

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 14, 2009 5:55 pm

شكرا لك قلب موضوع قيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 14, 2009 5:58 pm

مشكورة سلمى
على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amrooo
عذرا نيوتن فانا سر الجاذبية
عذرا نيوتن فانا سر الجاذبية
amrooo


ذكر
المشاركات : 154
العمر : 34
مكان الاقامة : في مملكة الصمت
نقاط : 202

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأحد مايو 17, 2009 6:23 pm

هذه المعلومات بتهني انا
بارك الله فيك وجزاك الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأحد مايو 17, 2009 10:21 pm

مشكور عمرو
على مرورك
بتمنالك الفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
Admin
Admin
المدير العام


ذكر
المشاركات : 665
العمر : 35
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 749

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالإثنين مايو 18, 2009 8:53 pm

بتهمك يا عمروو انت ونفس القلب الماطر لازم تطبقوها اول ناس انتو
سلمت اناملك يا حلووو على المعلومات
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al3arob.7olm.org
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأربعاء مايو 20, 2009 4:10 pm

اها
مشكور يا مان على مرورك
نورتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
تكنولوجي نار
تكنولوجي نار
soso


انثى
المشاركات : 527
العمر : 35
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 767

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالأربعاء مايو 20, 2009 10:52 pm

يسلمو قلب موضوعك مهم ورائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
تكنولوجي ذهبي
تكنولوجي ذهبي
دموع الورد


انثى
المشاركات : 112
العمر : 34
مكان الاقامة : فلسطين
نقاط : 126

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 21, 2009 4:07 pm

مشكور القلب الماطر على موضوعك ومعلوماتك المفيدة

تحياتي

دموع الورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يا صاحب زمان
تكنولوجي مميز
تكنولوجي مميز
يا صاحب زمان


ذكر
المشاركات : 247
العمر : 34
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 386

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 21, 2009 4:48 pm

مشكور على الوضوع الحلو
احسن شي الواحد يوكل علف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ziad.jawabreh@windowslive.com
القلب الماطر
مراقب
مراقب
القلب الماطر


ذكر
المشاركات : 1111
العمر : 36
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1412

وصفات لمن يعاني النحافة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لمن يعاني النحافة !!   وصفات لمن يعاني النحافة !! Emptyالخميس مايو 21, 2009 5:04 pm

مشكورين على مرورككم
دموع الورد وصاحب ازمان
منورينا بردودكم الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات لمن يعاني النحافة !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب :: التواصل والتعارف :: الصحه والعلوم-
انتقل الى: