كيف تعرف ان وزنك مثالي

أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة كتلة الجسم

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

مشكورة سلمى على الطرح العلمي الصحي تحياتي الك

هلا سيد شكرا لمرورك العطر

مشكوره يا اروع عضوه
الله يجزيكي كل خير
تحياتي لك

مشكوره
تمام

تعليقا عل موضعك يا سلمى ان جايبلكم برنامج لمعرفة مناسبة الوزن للجسم

كيف تكون حالتك لما تطلع الميزان؟؟
مافي مشكلة بعد الان.
بين يديك الآن برنامج يبين كمية الشحم لديك ويبين اذا كنت شديد النحافة او نحيف او معتدل
او سمنة معتدلة او سمين او سمين جداً.
ما عليك سوى ادخال وزنك و طولك
وشوف القيمة وساويها بالقيم الاخرى واكتشف جسمك.

الحين نيجي للتحميل

كيف تعرف ان وزنك مثالي 2db2oi4mq0

برنامج لمعرفة مناسبة الوزن للجسم

مشكوووووووورين عالمرور جميعا
نورتو الصفحة بردودكم

وشكرا لك صقر عالاضافة الجميلة

» عالم تعرف ترد
» كيف تعرف انك وقعت في الحب؟
» لغات لا تعرف الكذب‎
» كيف تعرف انك في منتدى عربي ؟
» كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟