منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب


 
الموقعالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف ان وزنك مثالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلمى
مشــــ عام ـــــرف
مشــــ عام ـــــرف


انثى
المشاركات : 930
العمر : 27
مكان الاقامة : فلسطين
نقاط : 1241

مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الأربعاء يونيو 03, 2009 8:03 pm


أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة كتلة الجسم

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


_________________
بت أخشى الأيام كم سرقت مني غوالي
وآلمتني وسهرتني الليالي
إلهي ... هل بات قدري أن أنشر الحب من حولي
وأكتم في قلبي أسراري ؟
إلهي ... أنت في القلب واحد وماعداك عذاب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سيد الكلمة_الاعصار الغرام
مراقب
مراقب


ذكر
المشاركات : 624
العمر : 27
مكان الاقامة : عاصمة الورد شارع بحبك موت
نقاط : 824

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الأربعاء يونيو 03, 2009 10:01 pm

مشكورة سلمى على الطرح العلمي الصحي تحياتي الك

_________________
لا اعلم متى ستعلن دموعي عقمها


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى
مشــــ عام ـــــرف
مشــــ عام ـــــرف


انثى
المشاركات : 930
العمر : 27
مكان الاقامة : فلسطين
نقاط : 1241

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الأربعاء يونيو 03, 2009 10:32 pm

هلا سيد شكرا لمرورك العطر

_________________
بت أخشى الأيام كم سرقت مني غوالي
وآلمتني وسهرتني الليالي
إلهي ... هل بات قدري أن أنشر الحب من حولي
وأكتم في قلبي أسراري ؟
إلهي ... أنت في القلب واحد وماعداك عذاب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشـــــ الاحزان ـــــــق
تكنولوجي ما حدا قدو
تكنولوجي ما حدا قدو


ذكر
المشاركات : 1742
العمر : 26
مكان الاقامة : اينما وجد القلب الحنون والحب الصادق
نقاط : 2357

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الخميس يونيو 04, 2009 1:05 am

مشكوره يا اروع عضوه
الله يجزيكي كل خير
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ثائر الحق
مراقب
مراقب


ذكر
المشاركات : 812
العمر : 29
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 1603

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الخميس يونيو 04, 2009 4:16 am

مشكوره
تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصقر الجارح
مشــــ عام ـــــرف
مشــــ عام ـــــرف


ذكر
المشاركات : 623
العمر : 27
مكان الاقامة : الخليل
نقاط : 752

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الخميس يونيو 04, 2009 4:50 pm






تعليقا عل موضعك يا سلمى ان جايبلكم برنامج لمعرفة مناسبة الوزن للجسم

كيف تكون حالتك لما تطلع الميزان؟؟
مافي مشكلة بعد الان.
بين يديك الآن برنامج يبين كمية الشحم لديك ويبين اذا كنت شديد النحافة او نحيف او معتدل
او سمنة معتدلة او سمين او سمين جداً.
ما عليك سوى ادخال وزنك و طولك
وشوف القيمة وساويها بالقيم الاخرى واكتشف جسمك.

الحين نيجي للتحميل



برنامج لمعرفة مناسبة الوزن للجسم

_________________




If they do not know who I am, I am the darkness from the world of dark From the dark world of living darkness
I fear I'm Kabosc
I love you to death I live in your dream
Do you know what it means to be loved by death
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى
مشــــ عام ـــــرف
مشــــ عام ـــــرف


انثى
المشاركات : 930
العمر : 27
مكان الاقامة : فلسطين
نقاط : 1241

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي   الخميس يونيو 04, 2009 5:36 pm

مشكوووووووورين عالمرور جميعا
نورتو الصفحة بردودكم

وشكرا لك صقر عالاضافة الجميلة

_________________
بت أخشى الأيام كم سرقت مني غوالي
وآلمتني وسهرتني الليالي
إلهي ... هل بات قدري أن أنشر الحب من حولي
وأكتم في قلبي أسراري ؟
إلهي ... أنت في القلب واحد وماعداك عذاب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف ان وزنك مثالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التربيه التكنولوجيه / العروب :: التواصل والتعارف :: الصحه والعلوم-
انتقل الى: